Online-Kurse
Fußfunktion & Zehenfreiheit
Eine Serie von myFoot Online Kursen, erstellt um die Biomechanik des Laufens zu entmystifizieren und zu erklären, warum die meisten laufbedingten Schmerzen und Verletzungen im Fuß ihren Ausgangs- und Endpunkt haben.
Gratis Online Kurs
zur Fußfunktion
Die Basis für Bewegung
Der Fuß ist nicht nur die komplizierteste biomechanische Struktur des menschlichen Körpers, sondern auch die wichtigste für menschliche Bewegung. Er bildet die Grundlage für Stabilität, Stoßdämpfung und Vortrieb. Dieser Online Kurs vermittelt Dir ein grundlegendes Verständnis der Prinzipien, die die Fußfunktion beeinflussen und erklärt, wie sich die Fußfunktion bei mangelnder Benutzung, Alter und mangelhafter Schuhwahl verschlechtert und wie sie mit Korrekturübungen und Functional Footwear wiederhergestellt werden kann.
Biomechanische Einflußfaktoren laufbedingter Schmerzen
Egal ob Wettkampf oder gesundes Hobby: Laufen ist seit den 1970er Jahren eine der beliebtesten Trainingsformen der Welt und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Leider steigt ebenso die Zahl der Menschen, die unter laufbedingten Schmerzen und Verletzungen leiden. Der Fuß ist der Anfangspunkt einer biomechanischen Kette, die während der Bodenkontaktphase des Laufens für Stabilität, Stoßdämpfung und Vortrieb sorgt.
Warum ist die Fußfunktion so wichtig?
Jede Funktionsstörung des Fußes muss weiter oben in der Kette durch Sprunggelenk, Knie und Hüfte kompensiert werden. Dies sind gleichzeitig die am häufigsten genannten Bereiche des Körpers, in denen laufbedingte Schmerzen auftreten. Dieser Online Kurs vermittelt Trainern genauso wie Läufern ein Basiswissen in Laufbiomechanik, Fußfunktion und Laufschuhdesign, wie auch Wissen über die Rolle, die diese Faktoren sowohl bei der Ursache als auch bei der Heilung von laufbedingten Schmerzen spielen.Ein Muß für jeden Läufer, der sich für verletzungs- und schermzfreies Laufen interessiert.