Finde heraus, wie wichitg die Wahl der passenden Ausrüstung ist und wie Du das Risiko von Verletzungen beim Trail Running verringern kannst.
Finde heraus, wie wichtig die Position und Kontrolle des großen Zehs für die menschliche Bewegung ist.
Willst Du wissen welcher maßgeblicher Faktor zu andauernden, chronischen Schmerzen des gesamten Bewegungsapparates führt?
Besonders im kalten Klima besteht ein hohes Risiko für Verletzungen durch Kälteeinwirkung, dabei steigen Schmerz und Unbehagen bei Zehentemperaturen unter 15 °C. Die Urvölker nutzten einzigartige Schuhlösungen.
Schmerzen, eingeschränkte Mobilität und geringe Lebensqualität, die aus strukturellen Störungen der Füße resultieren, betreffen mehr als 60 % der älteren Erwachsenen. Hallux valgus (der Ballenzeh) ist die häufigste Störung.
„Gehen ist des Menschen beste Medizin.“ - das wusste bereits Hippokrates. Erfahre mehr über die gesundheitsfördernde Wirkung des Gehens auf Körper und Gesundheit. Bereits wenige Kilometer in der Woche wirken sich positiv aus.
Strukturelle Erkrankungen des Fußes verursachen Schmerzen, Mobilitätsprobleme und eine verminderte Lebensqualität. Davon sind 60% der älteren Erwachsenen betroffen. Deformation der Großzehe ist die häufigste Erkrankung.
Sportliche Aktivität steht in einem linearen Verhältnis zum Gehirnvolumen allgemein, insbesondere der grauen Substanz. Gerade im mittleren und höheren Alter ist körperliche Betätigung wichtig.
Altern ist ein unvermeidbarer Prozess aller biologischen Systeme. Körperliche Aktivität (Beweglichkeit) scheint der Schlüssel dazu zu sein, um die Pause- oder sogar die Rücktaste betätigen zu können.