Joe Nimble
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Lies den wissenschaftlichen Post und finde etwas über den biologischen Hintergrund der Laufverletzungen heraus.
Finde heraus wie wichtig die Position und Kontrolle des großen Zehs für die menschlichen Bewegung ist...
Willst Du wissen welcher maßgeblicher Faktor zu andauernden, chronischen Schmerzen des gesamten Bewegungsapparates führt?
Wenn Du darüber nachdenkst im neuen Jahr fit zu werden - investiere in Deine Füße, bevor Du in eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio investierst.
Es wurde nachgewiesen, dass Kräftigungsübungen (Toega) die Fußfunktion verbessern. Hier erfährst Du mehr über die wissenschaftlichen Beweise.

Zum Laufen geboren

„Gehen ist des Menschen beste Medizin“ (Hippocrates) Lies mehr über die gesundheitsfördernde Wirkung des Gehens.
Joggen (pendelähnliches Rennen) ist eine hybride Gangart, die einige Elemente des Gehens (langes, gerades Bein und Auftritt des hinteren Fußes) und..
Bis zu 50 % aller Verletzungen von Läufern treten im Knie auf. Zu den häufigsten Verletzungen zählt das patellofemorale Schmerzsyndrom...
Effektive und effiziente Energieübertragung – Das ist der wichtigste Designgrundsatz der Natur...

Use it or lose it.

Steigerungen von Funktion, Fitness und Gesundheit sind bekanntermaßen Anpassungen an durchdachte körperliche Betätigung, aber sie ...
Die durchschnittlich höhere Lebenserwartung hat zu einer zunehmenden Verbreitung altersbedingter neurodegenerativer Störungen geführt. Dazu...
Altern ist ein unvermeidbarer Prozess aller biologischen Systeme, der durch einen Funktionsverlust und schließlich den Tod gekennzeichnet ist. ...